C’est arrivé à l’école l’Étincelle

Et voilà la ceinture noire !

dimanche 8 mai 2011 par Nelson.Trachy

Il a commencé par faire un test de connaissance où il a obtenu une très bonne note de 76% (finissant dans les six premiers sur 16 participants)

Ensuite il a fait 300 coups de pieds (6 types différents, et des séries de 25 chaque jambe), suivi des 9 kata, du test physique (100 push-up, 100 redressements assis, 15 chin-up, 2 séries de 60 dorso, 2 séries de 60 tricep, tout cela chronométré) note : il a exécuté son test physique en 15 minutes, étant le plus rapide entre tous. Par la suite, il a fait 5 séries de deux minutes de coups de pieds sur un punching bag, pour terminer avec 10 combats réels de 2 minutes (avec une minute de pause entre chacun).

Ce test a duré 6h30, en tout.

sur la photo #1 Nelson reçoit sa ceinture noire (de G à D ; Martin Perreault, Jean-Guy Angell, Nelson, Guy Bergeron)

sur la photo #2 Nelson après les combats accompagné de deux autres participants et d’un jeune ceinture noir.

sur la photo #3 tous les participants (16) accompagné des instructeurs

Papa est très fier de lui, de sa persévérance, de son travail et de son acharnement.

Steve


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